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如何选择颈椎枕

文章出处:admin 人气: 发表时间:2019-01-05 15:37
  由于颈椎及颈部软安排缓慢损害或退变引起脊柱内外力学平衡失调,压榨或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状,乃至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻痹、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等,重者还可导致肢体瘫痪、巨细便障碍,乃至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所造成的的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加剧颈椎病的要素较多,而睡觉时频频运用的枕头却是重要原因之一。
  对一般人来说,每天至少有1/4~1/3时间是在睡觉中度过,因而,假如枕头运用不当或不用枕头,简单引起或加剧颈椎病。反之,假如留意和调整颈椎在睡觉中的姿势,亦可有防备和医治效果。睡觉时枕头是保持头颈正常位置即生理曲度的重要工具,这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的确保,又是保持颈椎管内生理结构状况不可短少的条件。假如枕头挑选和运用不当,不仅破坏了保持颈椎正常弧度的外在平衡,并且也直接影响颈椎管内容积的巨细和局部安排的生理结构。因而,枕头的高低必需引起高度重视。
  俗话说“高枕无忧”,其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状,仰卧位时,假如枕头过低,头颈过度后仰,使前凸曲度加大,不仅椎体前方的肌肉与韧带简单因张力过大而呈现疲惫,并且可引起缓慢损害。与此同时,椎管后方安排可向前闯入椎管,增加椎管内压力;头颈过度后仰还使椎管被拉长,椎管内脊髓和神经根相对变短,在其它要素效果下简单呈现症状。假如枕头过高,头颈过度前屈,使椎体后方的肌肉与韧带简单劳损,引发或加剧颈椎病。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要留意保持颈椎前凸的生理体位,以防引起或加速颈椎的退变。
  理想的对颈椎病具有保护效果的枕芯应该是热紧缩海绵枕芯,建议颈椎欠好的人挑选用高热紧缩海绵做成的康金舒乐枕头,由于这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡觉时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道恢复平常正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度由于采用了高温下热紧缩特制海绵,所以是各种枕头中最适宜的,最符合人体工体学原理,并结合钕铁硼磁矿石构成的磁疗效果,三位一体,更有利于改进颈椎不适,有效改进血液循环,消除颈部的疲惫及酸痛,减少睡觉时产生的不必要的翻身次数。为了有效保持颈椎的生理屈度,使颈部肌肉充分放松,应将枕头调整为中心低、两头高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状,也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中,弹性持久稳定(热紧缩海绵枕芯较好)、长方形。由于每个人的身材有巨细,肩宽有个体差异,因而,枕头两头高度因人而异,以确保保持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做时应考虑具可调理性,也要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿(仰、侧卧)。

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